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白色,黄cut和佩剑地瓜的营养是否不同?

来源:谁知道365bet网址 作者:365bet真人网 发布时间:2019-11-06
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通常富含淀粉,膳食纤维,胡萝卜素,维生素A,B,C,E和10多种微量元素,例如钾,铁,铜,硒,钙,亚油酸和各种氨基酸。甘薯富含赖氨酸,但大米和面粉不含赖氨酸。
地瓜营养丰富,营养学家称其为营养均衡的健康食品。
营养取决于地瓜的类型。在正常情况下,白牡丹是高淀粉含量的地瓜,具有高淀粉含量,低糖含量和相对较差的营养。
黄芪是一种可食的甘薯,具有高糖含量和低淀粉含量。紫色高粱甘薯通常用色素处理。它的硒含量相对较好,其抗癌作用通常被认为是很强的。
但是,即使番薯富含营养,它们也对您的健康有益。





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